• 50 adultos mayores participan del Programa “Vivir Mejor, con Bienestar”
• Actividades incluyen tamizaje y charlas sobre distintos temas como importancia del ejercicio, uso de medicamentos, sexualidad y emociones, entre otros.
• En Costa Rica, cada 1° de octubre se conmemora el Día de la Persona Adulta Mayor.

Cincuenta adultos mayores que a diario acuden al Centro Diurno Carlos María Ulloa, ubicado en el cantón de Goicoechea, fortalecen sus conocimientos y habilidades para disfrutar de una mejor vejez mediante el programa “Vivir Mejor, con Bienestar”, desarrollado por el Departamento de Promoción y Prevención del Instituto Nacional de Seguros (INS).

La iniciativa aborda aspectos fundamentales para el bienestar durante esta etapa de la vida, como el autocuidado, el uso adecuado de medicamentos, una alimentación saludable, la práctica regular de ejercicio y la importancia de mantener redes de apoyo efectivas.
El curso tiene una duración de seis semanas, se extenderá del 30 de setiembre al 4 de noviembre, periodo en el que se desarrollarán los siguientes temas:

• 30 de setiembre: inauguración: tamizaje en salud (toma de signos vitales)
• 7 de octubre: charla “Envejecer bien, un proceso activo y positivo, envejecimiento saludable, mitos y realidades del envejecimiento, factores que influyen en la calidad de vida.
• 14 de octubre: Cuerpo activo, alimentación inteligente y descanso reparador
• 21 de octubre: Medicamentos
• 28 de octubre: Emociones, vínculos y sexualidad
• 4 de noviembre: Red de apoyo y celebración de la vida.

En la sesión de cierre el 4 de noviembre, se hará entrega de un certificado de participación a cada uno de los adultos. 

“En los próximos años, Costa Rica tendrá el doble de adultos mayores que hoy. Por eso, promover un envejecimiento saludable y digno es una prioridad. Con estas charlas desde el INS, como empresa líder en prevención, buscamos acercarnos a las personas adultas mayores y brindarles herramientas prácticas, acompañarlas y contribuir a su bienestar”, señaló Paola Santamaría, jefa del Departamento de Promoción y Prevención del INS.

La primera edición de este curso se realizó en el año 2025 en el Centro Diurno de Montes de Oca y participaron 35 personas.  

Esta actividad se realiza gracias a la coordinación con la Municipalidad de Goicoechea.

Para información los interesados pueden escribir al correo: prevención@grupoins.com 

De acuerdo con datos del INEC, cerca del 11% de la población costarricense se ubica en el segmento de adultos o personas mayores de 65 años y para el 2044, ese porcentaje se habrá duplicado.  De allí la importancia de brindar a las personas herramientas y conocimientos que promuevan su bienestar físico, mental y social.